Уличный тренажер гиперэкстензия SG120

Уличный тренажер гиперэкстензия SG120 – оборудование из серии уличных тренажеров торговой марки BruStyle. Основное предназначение Гиперекстензии SG120 – это прокачка мышц позвоночника и нижней части спины на открытом воздухе под углом 45 градусов. Упражнения на гиперекстензии нагружают, в основном, позвонки и мышцы поясницы.

При выполнении упражнений важно следить за дыханием и выполнять наклоны на вдох-выдох. Скорость выполнения наклонов не должна быть слишком быстрой, лучше выполнять упражнения не спеша в несколько подходов по 10-15 наклонов.

Часть при выполнении упражнений на уличном тренажере гиперекстензия SG120 применяют утяжелители – диски или гантели.

Данный тренажер часто используют при реабилитации: при укреплении мышц позвоночника, для активизации кровообращения глубоких мышц позвонков и для вытягивания позвоночника.